腹筋知らなかった…どんなに鍛えても脂肪で隠れていない限り、6パックの人が8パックにはなりません。 また遺伝によっては4パック、10パックの方もいます


腹筋知らなかった…どんなに鍛えても脂肪で隠れていない限り、6パックの人が8パックにはなりません。 また遺伝によっては4パック、10パックの方もいます

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